Tips & Trick: Awet Muda dan Sehat Lebih Lama dengan Cara Simpel

Semua orang mengharapkan dapat mempertahankan awet muda dan sehat lebih lama. Merangkum pendapat dari para ahli, berikut adalah beberapa tips dan trik yang dapat diterapkan:

• Hindari gaya hidup tidak sehat seperti merokok, makan makanan tidak sehat, pola makan yang buruk, minuman ringan terlalu banyak. Sebaliknya, menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga, makan makanan bergizi dan seimbang, dalam porsi yang cukup, tidak terlalu banyak menyebabkan obesitas. Minum air putih, juice buah dan sayur.
• Berpikirlah selalu positif dan optimis, melakukan hal-hal yang positif dan berguna dalam hidup.
• Menjaga dan merawat diri sendiri sebaik mungkin. Jagalah kebersihan kulit, gunakan pelembab, tabir surya dan make up yang tepat.
• Seimbangkan kehidupan yang aktif, istirahat, rekreasi, dan kegiatan rohani.

Banyak bersyukur untuk kehidupan yang dijalani, akan membuat segalanya lebih baik dan indah.

Kemajuan teknologi di bidang kesehatan dengan adanya makanan-makanan suplemen untuk kesehatan juga dapat membantu. Berikut di antaranya :



                       @click image for more detail product information